Rửa mặt bằng nước lạnh
Tuy đơn giản nhưng thói quen rửa mặt bằng nước lạnh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da. Nước lạnh giúp làm giãn các tế bào da, giảm bọng mắt. Làn da cũng trở nên săn chắc, lỗ chân lông được se khít để luôn tươi trẻ, mịn màng. Vậy nên, đây chính là một trong những thói quen tốt cho da mà bạn đừng nên bỏ lỡ nhé.
Tham khảo: có nên rửa mặt bằng nước khoáng không?
Uống một ly nước chanh hoặc trà xanh vào mỗi sáng
Thay vì uống cà phê vào mỗi sáng, bạn hãy tập thói quen uống 1 ly nước chanh hoặc trà xanh vào thời điểm này. Đây là 2 thức uống giúp khởi động quá trình trao đổi chất, giúp đốt mỡ, làm sạch răng miệng, hệ tiêu hóa. Những điều này góp phần giúp làn da thêm tươi trẻ, căng tràn sức sống và đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.
Hạn chế đồ ngọt, thức uống có đường
Các loại bánh kẹo, thức uống nhiều đường gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của làn da. Bởi sau khi dung nạp vào cơ thể, đường sẽ khiến lượng collagen và elastin sụt giảm. Điều này khiến làn da nhanh chảy xệ, chùng nhão, kém săn chắc và trông bạn già hơn. Do đó, bạn hãy tập thói quen kiêng ăn đồ ngọt, thức uống có đường để có thể sở hữu làn da trẻ trung và sáng đẹp.
Cần hạn chế đồ ngọt và các loại bánh kẹo có đường
Xông hơi đều đặn để làm sạch da
Xông hơi da mặt là liệu pháp tuyệt vời giúp thải độc, tăng cường lưu thông máu. Quá trình xông hơi còn giúp lỗ chân lông nở ra và làm sạch hiệu quả mọi bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn tích tụ. Vậy nên, bạn hãy tập thói quen xông hơi cho da từ 1 đến 2 lần mỗi tuần bằng các loại lá thảo dược hoặc tinh dầu thiên nhiên để làn da trở nên tươi trẻ, hồng hào và sáng khỏe nhé.
Tránh xa khói thuốc
Các nàng có biết rằng, hút thuốc lá thụ động cũng khiến làn da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Các thành phần độc hại có trong khói thuốc sẽ làm sức khỏe làn da suy giảm, da sẽ hình thành nhiều nếp nhăn, mụn, sạm, nám…
Vậy nên, bạn hãy chú ý tránh xa khói thuốc để bảo vệ làn da của mình nhé. Những nàng có chồng hoặc người thân thường xuyên hút thuốc nên chủ động nhắc nhở để giảm những tác hại cho cả sức khỏe và làn da.
Hạn chế nặn mụn, sờ tay lên mặt
Nặn mụn, gãi, chống cằm, sờ tay lên mặt là những thói quen xấu bạn cần từ bỏ. Bởi đôi bàn tay của chúng ta ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn và thói quen sờ tay lên mặt sẽ vô tình khiến vi khuẩn lây lan. Điều này sẽ gây viêm nhiễm, khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Do đó, để làn da luôn sáng khỏe, mịn màng, bạn hãy tập thói quen không đưa tay lên mặt nhé.
Cần hạn chế sờ tay lên mặt
Tẩy da chết định kỳ
Tẩy da chết cũng là một trong các bước chăm sóc da bạn cần thực hiện định kỳ từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ lớp sừng, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào mới. Lỗ chân lông cũng được làm sạch để trở nên thông thoáng. Nhờ đó, làn da sẽ hấp thụ những dưỡng chất tốt hơn để luôn khỏe mạnh, tươi trẻ.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét