Bổ sung các loại nước ép đẹp da mỗi ngày là cách để chăm sóc làn da cũng như cơ thể được khỏe đẹp hơn. tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng biết cách sử dụng đúng và uống sao cho đảm bảo sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu đến bạn đọc những loại nước ép đẹp da tốt nhất hiện nay.
Top những loại nước ép đẹp da và an toàn cho sức khỏe
Nếu như bạn chưa biết thì thì việc sử dụng các loại nước ép đẹp da đang ngày càng trở nên phổ biến. Nhờ vào thành phần dưỡng chất có trong trái cây hoặc rau củ mà nước ép này có thể tác động trực tiếp đến làn da và nuôi dưỡng da khỏe đẹp một cách rõ rệt.
Dưới đây là danh sách những loại nước ép đẹp da hiệu quả và tốt cho sức khỏe mà bạn có thể thực hiện tại nhà khi cần thiết:
Nước ép dứa tăng cường sức đề kháng
Dứa là loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, B6 cùng các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Đây cũng là một trong các loại nước ép đẹp da giúp làm mờ thâm sạm, tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa, mang lại làn da trắng sáng và mềm mượt. Cách làm vô cùng đơn giản:
Nước ép dứa giúp làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng
- Chọn một trái dứa chín vừa, gọt vỏ rửa sạch và thái ra từng miếng nhỏ
- Cho vào máy xay sinh tố để ép lấy nước, có thể bổ sung thêm một ít gia vị với nước ép để tăng độ ngon miệng khi sử dụng.
Nước ép cà chua giúp da căng mịn hồng hào
Chúng ta đều đã biết cà chua là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, an toàn cho sức khỏe và chứa nhiều thành phần vitamin tốt cho da.
Nhờ sở hữu một lượng lớn vitamin A, B, C, K mà Cà chua là một trong các loại nước ép đẹp da, giúp làm căng mịn và tăng thêm vẻ ngoài hồng hào khỏe mạnh cho làn da của bạn.
- Chọn một vài trái chua vừa chín tới, không bị hư thối hoặc quá chín có thể ảnh hưởng đến hương vị nước ép.
- Sau đó rửa sạch rồi lột vỏ, bỏ vào trong máy xay sinh tố hoặc máy ép là bạn đã có ngay một ly sinh tố cà chua ngon mà lại đẹp da
Nước ép rau bina giúp tăng cường sức khỏe làn da
Ngoài những công dụng như tốt cho xương, hệ tiêu hóa thì rau bina còn được biết đến là một trong các loại nước ép đẹp da, cải thiện độ trắng sáng và tăng cường sức khỏe cho làn da vô cùng nhanh chóng.
Một ly nước ép rau bina mỗi ngày sẽ giúp làn da khỏe đẹp hơn
Chỉ cần 1 ly nước ép rau bina mỗi ngày thì lượng vitamin E trong nước ép có thể giúp bạn ngăn chặn được các vấn đề về lão hóa da.
- Lựa chọn một bó rau bina tươi xanh ngắt bỏ gốc và loại bỏ các phần lá bị sâu
- Cho lá Á và phần thân đã được xử lý vào máy xay sinh tố ép lấy nước, loại bỏ bã rau là bạn đã có 1 ly nước ép rau bina tốt cho da.
Nước ép lựu chống lão hóa
Đối với những ai chưa biết thì Lựu có thể được sử dụng để ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố. Đây cũng là một trong các loại nước ép đẹp da được nhiều chị em ưu tiên sử dụng để chống lão hóa cho da, dựa vào thành phần Vitamin A, C, E sẽ cải thiện vết thâm sạm, mang đến làn da trắng hồng và săn chắc.
- Lựu tách lấy hạt, sau đó kết hợp cùng một ít nước chanh, quả việt quất để tăng độ ngon miệng cho ly nước ép.
- Sau đó cho các nguyên liệu vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây lấy nước, chỉ cần như vậy là bạn đã có ngay cho mình một ly nước ép đẹp da chống lão hóa.
Lưu ý khi sử dụng nước ép đẹp da hàng ngày
Mặc dù nước ép đẹp da có thể mang đến hiệu quả và tốt cho sức khỏe, nhưng bạn vẫn cần phải lưu ý một số điều như sau:
Nước ép đẹp da có hiệu quả nhưng không nên quá lạm dụng
- Đừng chỉ sử dụng duy nhất một hoặc hai loại nước ép hàng ngày, mà nên kết hợp chung với chế độ dinh dưỡng hợp lý để không bị thiếu chất.
- Các loại nước ép đẹp da có thể mang đến hiệu quả nhưng cần phải kiên trì sử dụng lâu dài. Nhiều người thường lầm tưởng nước ép đẹp da không có hiệu quả chỉ sau 1 đến 2 lần sử dụng và bỏ dở vô cùng đáng tiếc.
- Một số loại nước ép đẹp da khi sử dụng quá nhiều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa và thanh lọc độc tố trong cơ thể. Bạn nên chú ý đến việc sử dụng theo tần suất phù hợp để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Bài viết đã giới thiệu về các loại nước ép đẹp da cũng như cách sử dụng sao cho hợp lý và hiệu quả. Hãy lựa chọn cho mình một lại và bắt đầu ngay từ hôm nay để thấy được hiệu quả chăm sóc da tốt dần hơn, chúc bạn thành công!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét