Khi bị mụn có được ăn sữa chua không

  Với những công dụng mà ăn sữa chua mang lại, chúng ta có thể thấy rằng, những thành phần trong sữa chua có thể giúp cải thiện tình trạng mụn, nên bạn hoàn toàn có thể ăn sữa chua để cải thiện tình trạng mụn, làm đẹp da mà không cần lo lắng bị mụn có nên ăn sữa chua không nữa. Tuy nhiên, nên ăn sữa chua  khi bị mụn như thế nào cho đúng cách?

Khi bị mụn có được ăn sữa chua không?

Có thể thấy với những công dụng kể trên của sữa chua thì đây loại thực phẩm tốt cho làn da mụn. Đang bị mụn có nên ăn sữa chua? Câu trả lời CÓ. Theo chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, trong sữa chua có nhiều thành phần quan trọng rất có ích giúp giảm mụn, làm đẹp da, cải thiện tình trạng giảm viêm hiệu quả. Bạn có thể hoàn toàn ăn sữa chua hằng ngày để giúp giảm tình trạng mụn của bản thân.

Bổ sung sữa chua vô cùng tốt cho làn da có mụn

Chính vì vậy, bạn không cần lo lắng bị mụn có nên ăn sữa chua không và nên sử dụng món ăn này hàng ngày để cải thiện tình trạng mụn trên da. Để bổ sung thêm cho câu trả lời bị mụn ăn sữa chua có nổi mụn không, hãy cùng Seoul Center đi sâu vào những thành phần dinh dưỡng của sữa chua.

Thường xuyên ăn sữa chua có nổi mụn không?

Theo bác sĩ giải đáp rằng thường xuyên ăn sữa chua sẽ không bị nổi mụn. Trong sữa chua có những thành phần trong sữa chua giúp cải thiện tình trạng mụn, thế nhưng có một số ý kiến phản hồi rằng khi ăn sữa chua thường xuyên lại bị lên mụn. Thế nhưng loại thực phẩm này vẫn có thể gây mụn nếu bạn vô tình mắc phải những điều sau.

• Ăn sữa chua có đường

Với nhiều thương hiệu sữa chua trên thị trường, nhà sản xuất có thể bổ sung đường, chất tạo ngọt hoặc các loại mứt trái cây để tăng hương vị thơm ngon. Nhưng điều này lại vô tình khiến sữa chua mất đi các chất dinh dưỡng ban đầu và khiến làn da xuất hiện thêm mụn. 

 

Sữa chua có đường hoặc mứt trái cây khiến da dễ lên mụn viêm

• Thực đơn ăn uống kém lành mạnh, khoa học

Dù ăn sữa chua đúng và đủ, thế nhưng một số bạn trẻ vẫn chủ quan ăn nhiều các món ăn chiên xào, dầu mỡ hoặc các món ăn cay nóng không tốt cho làn da. Bạn nên nhớ rằng sữa chua chỉ là một dạng thực phẩm bổ sung chứ không phải thuốc trị mụn. Nếu ăn uống không đúng cách thì bạn vẫn có thể bị mụn như bình thường.

• Bị dị ứng với lactose

Đây là một trong những tình trạng hiếm hoi khi chị em bị dị ứng với lactose - một loại enzyme chủ yếu có trong sữa và các sản phẩm từ sữa. Triệu chứng phổ biến nhất là sau khi ăn sữa chua, làn da sẽ bắt đầu nổi mụn đỏ không nhân hoặc mụn li ti đầu trắng. Nếu không có kinh nghiệm thì bạn rất khó phân biệt loại mụn kích ứng này với mụn trứng cá, mụn viêm.

Ăn sữa chua bị nổi mụn do dị ứng với lactose trong món ăn này